Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Wasa Sport +, Hatting Havre God, El Dorado Rökt Kalkon Svivad, Philadelphia Light, Chia Sylt Blåbär, Frebaco Havrekuddar Protein , Lindahls Kvarg Naturell . Mittagessen: Wasa Sport +, Oliver, Röd Paprika, Gurka (Skalad), Blandad Sallad, Tomater, Risotto quinoa. Abendessen: Röd Paprika, Selleri, Körsbärstomater, Blomkål, Lax, Risotto quinoa, Sötpotatis. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ica Knäckebröd Fullkorn Sesamfrön . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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