|
Ш33 Т 75 Б 95
Ср вес 60
Овощи 800
Белок 78
Калории 1206
Шаги 11650
|
60,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Чай, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Zero, Фруктовый Остров Банан-Манго, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Морковь, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|