Yulyavish's Notizen, 08 Mrz 21

-2,6 кг за первую неделю. Я в шоках😄 Отеки ушли, дальше вес будет уходить гораздо медленнее. Цель на месяц -4кг. Главное продолжать в правильном направлении🚀

77,9 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2971 kcal

Fett: 152,47g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 281,50g.   Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Mirel Торт Три Шоколада, Макдоналдс Картошка Фри, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Додо Пицца Пицца Мясная. Abendessen: Coffeeport Салат Цезарь . Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Паста Болоньезе. mehr...