Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Gourmet Premium Müsli Triple Choc, Milbona Quark 20%, Banane. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Putenbrust Fleisch, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Goldähren Mehrkornbrot . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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