Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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904 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 18,16g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Provolone Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Green Peppers, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, Dole Shredded Lettuce. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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