Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ipanema Requeijão Cremoso, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Nutrition Whey Cookies, Tomates, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Pan Pão de Mel, Ovo (Inteiro), Heloisa Queijo Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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