Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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153,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: Kroger Deluxe Mixed Nuts. Mittagessen: Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Romaine Hearts, Cauliflower , Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Fresh Selections Shredded Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Abendessen: Roast Beef, Green Giant Mini Sweet Peppers, Baba Ghanoush. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mehr...
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4311 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,1 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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