Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Banana Prata, FN Forbis Whey Gourmet, Café. Mittagessen: Pernil Assado, Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Limão, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pernil Assado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Limão, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Premium, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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