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1x keer weer kunnen fietsen (2x p/w)
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Honing, Chavroux Geitenkaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Suree Sriracha, Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Jumbo Oven Frikandel, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Lamb Weston Twister Fries Seasoned. Snacks/Sonstiges: Delicata Melk Hazelnoot Chocolade. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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