Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Wild Protein Granola, Lider Arándanos, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. Mittagessen: Lechuga, Huevo Frito, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Cerveza con Limon, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papas Salteadas. Snacks/Sonstiges: Receta del Abuelo Salame Artesanal , Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Integral, Castañas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Fran fi's Gewichtsverlauf
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