Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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112,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 240,26g.
Frühstück: Apple, Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant), Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Clementines, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, No Name Brown Rice, Radishes, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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