Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kikil, Lontong, Keripik Pisang, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Wajik. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nirinakyu's Gewichtsverlauf
|