Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Банан, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Просфора, Арахис, Ферреро Ферреро Роше, SPAR Пряники Имбирные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Rosanna Нут Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Протеин, Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|