Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: 이디야 카페 아메리카노. Mittagessen: 계란후라이, 고구마, 아보카도, 아몬드, 이마트 방울토마토, 당근, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Abendessen: 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 코다리조림, 삶은 병아리콩, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 앵커 무염버터, 미주라 토스트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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