Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Моремания Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Авокадо, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Тануки Мисо Суп, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Bounty Райский Ананас, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|