Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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920 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Wilson Produce Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, GNC DHA 600, GNC Fish Oil 1000, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, HEB 100% Bacon Pieces, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Mittagessen: Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend, County Post Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: County Post Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Bananas, Oil Popped White Popcorn. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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