Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
99,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Банан, Борщ Холодный. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Холодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|