Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 243,68g | Kohlh: 345,85g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Мёд, Варенье из Смородины, Кофе (Растворимое), Мёд. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Просто Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины, Оливковое Масло, Гречка, Мёд. Abendessen: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Маркет Перекресток Лук Порей. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей0787's Gewichtsverlauf
|