Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 113,55g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Творог 9%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Мегас Рулет Норвежский из Лосося , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Abendessen: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Глобус Шпик в Специях, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|