Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 109,09g.
Frühstück: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Ножка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Пекинская Капуста, Разносол Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Разносол Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фруто Няня Банановый Сок, Био Баланс Кефир 0%. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 6 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Miamortu's Gewichtsverlauf
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