Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Avokado, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Mittagessen: Marjakiisseli, Valio Rasvaton Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Merimiespata. Abendessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersmoothie, Kvarnvingen Kanelikorppu, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Leipäjuusto, Atria Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Ryvita Näkkileipä, Vaasan Ruispalat, Kurkku. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
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