Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 93,25g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 35,54g.
Mittagessen: Sliced Pepper Jack Cheese, Hard Salami, Ground Beef Chuck 80/20, Salsa, Sour Cream, Fancy Mexican Cheese Shredded, Lettuce. Abendessen: Keto Bar, 4% Small Curd Cottage Cheese, Oven-Roasted Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Hard Salami, Lettuce, Greek Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
freetime's Gewichtsverlauf
|