Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Black Olives, Ulker Labneh, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Yogurt, Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Abendessen: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, 1% Fat Milk. mehr...
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291 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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