Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Глобус Морковь Отварная, Брокколи, Бельгийские Вафли, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Джемы и Варенья, Миндаль Миндаль, Котлета Куриная, Блины, Кукуруза Вареная. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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