Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
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92,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Microwaveable Cheeseburger. Abendessen: lean cusine rigatoni. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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