Ahí vamos de poco 🏃♂️
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70,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Milkaut Queso Untable Clásico, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Arándanos, Té (Infusión). Mittagessen: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Frizzio Pizza Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pan de Harina de Avena, SanCor Yogur Bebible Yogs, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Milkaut Queso Untable Light, Pan de Harina de Avena, Mate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kess128's Gewichtsverlauf
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