Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 236,24g.
Frühstück: Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Mangos, Arla Skyr, Bananen. Mittagessen: Müller Milchreis Schoko. Abendessen: Goldähren Bauernschnitten , Zwiebeln, Gekochtes Ei, Almette Natur, Aldi Bio Karottensalat, Waterdrop Microdrink . mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chipsesser's Gewichtsverlauf
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