Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Mittagessen: Nasi goreng, Orak arik tahu. Abendessen: WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Tropicana Slim Chocolate Spread, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Andini06's Gewichtsverlauf
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