Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Tahu, Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Mittagessen: Pakcoy, BonCabe Boncabe, MEG Keju Serbaguna, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pronas Kornet Daging Sapi, Bawang Bombay, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti-11. Abendessen: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rani Umma Numair's Gewichtsverlauf
|