Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Куриное Филе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Abendessen: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Коньяк, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Nespresso Кофе. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|