Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 25,01g.
Frühstück: Kung Markatta Kokosflingor, Smör, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg. Mittagessen: Purjolök, Arla köket Crème Fraiche 34%, Koster Fiskarns Varmrökt Lax. Abendessen: Stekt Fläskkotlett, Risenta Pumpafrön, Tomater, Vitlök, Olivolja, Gullök. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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