Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 395,48g.
Frühstück: Harvest Crunch Granola Cereal Original, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Nature Valley Granola Thins Crisp Squares - Peanut Butter, Deli Delight Turkey and Cheese Pita, Tangerine. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Uncle Ben's Bistro Express Jasmine Rice, Briannas Lemon Tarragon Dressing, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes, High Liner Tilapia with A Lemon Herb Crust, Panko Breaded Tilapia. Snacks/Sonstiges: Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits), Salsa, Tortilla Chips (Low Fat, Unsalted), Harvest Crunch Granola Cereal Original, Skinny Cow Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Peachioli's Gewichtsverlauf
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