Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1316 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Sultanas. Mittagessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Wetherspoon Beef Roast Dinner. Abendessen: Ciabatta, Weight Watchers Country Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Apples, Dried Prune, Coffee with Milk. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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