Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: Папасыр Сыр Князь Мещерский, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Цезарь с Семгой, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мидии (Вареные или на Пару), Морковь. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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