Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Блины, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Плов. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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