Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 88,63g.
Frühstück: Peras, La Paulina Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, La Campagnola Mermelada de Arándano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Tomates, Virgen Levadura de Cerveza, SanCor Queso Cremoso Sancor, Soyana Tofu, Lentejas Hervidas. Abendessen: La Serenísima Ricotta Magra, Soyana Tofu, Virgen Levadura de Cerveza. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Frutos Secos, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naniiii06's Gewichtsverlauf
|