Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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54,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1367 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Метатр Холодец, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Arla Сыр Natura Light 16%, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком. Mittagessen: Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления, Фруктоза, Чай с Лимоном, Касес Хлеб Сезам, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Abendessen: Кофе, Сладкая Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Чечевица Футбол Красная. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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