Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1739 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Fresh & Easy Five Bean Salad, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Pear, Roasted Salted Cashew Nuts, Salad Dressing, Wonder Enriched White Bread, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk. Mittagessen: Shurfine Light Brown Sugar, Cinnamon, Oatmeal, Calavo Avocado. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Potato (with or Without Peel), Olive Oil, Publix Onions, Carrots. Snacks/Sonstiges: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pineapple. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Walking across town - 1 Stunde, exercise routine - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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