Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 43,83g.
Frühstück: Superfresh Peynirli Mini Börek. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. Abendessen: Cacık, Hindi Eti, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 168,7 kg pro Woche
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ilaydaduru's Gewichtsverlauf
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