Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Jacobs Millicano. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Меридиан Креветки в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasa20003's Gewichtsverlauf
|