Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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106,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Taco Sauce, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Sour Cream, Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (Cooked), Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz), Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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