Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 10,41g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Bayam, Oyong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Susu Skim Coklat, Bakso Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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1064 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mayonicese's Gewichtsverlauf
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