Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
109,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Красная Смородина, Клюква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Виктория Котлета Куриная с Грибами. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Sonstiges: Тушеные Бобы, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте". mehr...
|
Verlust von 11,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@NataTomsk's Gewichtsverlauf
|