Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Курага, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Багет, President Масло Кислосливочное. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Сыр Белый для Салата, Яблоко Глостер. Snacks/Sonstiges: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Варенье, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alena*85's Gewichtsverlauf
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