Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering. Abendessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Putrianita17's Gewichtsverlauf
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