Katja Gr.'s Notizen, 11 Mrz 21

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107,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2021:
1299 kcal Fett: 41,69g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 168,05g.   Frühstück: Ditsch Laugen-Croissant, Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch, Nudeln, Edeka Putenschnitzel, Karotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. mehr...
2206 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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