Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 35,69g.
Frühstück: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Mittagessen: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 앵커 무염버터, 청정원 유기농 코코넛오일. Abendessen: 고구마, 혼합 야채 (냉동), 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, Jarrow Formulas MCT Oil, 팔레오 햄프씨드, 냉동 블루베리, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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