Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Datte, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Isla Délice Jambon de Dinde . Abendessen: Atlantic Filets de Limande du Nord Meunière, Sucrine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|