Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Варенье, Кофе, Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Кёльн, Смешанные Овощи (Замороженные), Морская Капуста, Приготовленные Баклажаны, Рыба на Пару. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Nestle Фитнес Батончик, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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