Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: SPAR Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Красная Цена Сыр Российский, Омлет. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Шарлиз Зефир, Омлет с Помидорами, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Золотая Жменька Чернослив, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Abendessen: Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|